Výzkum srozumitelně
Každý článek stojí sám za sebe: jedna studie, jedno jasné poučení, které můžeš použít hned dnes.
Dříve
Alkohol zanechává na tvé DNA 1 266 stop. Vědci je právě zmapovali.
Studie na 13 970 lidech našla 1 266 míst v genomu, kde alkohol zanechává chemickou stopu – a shlukují se kolem škodlivého pití, ne jen kolem množství.
Tvé pití a tvá sociální síť se navzájem formují
Přehled 27 studií o tom, jak se návyky v pití šíří sociálními sítěmi, a proč vliv funguje oběma směry.
Madrid obklopil své školy 79 bary. Pití mladistvých si toho nevšimlo.
Madridská studie zjistila, že počet barů poblíž škol nepředpovídal pití u mladistvých — i když školy měly v průměru 79 provozoven do 500 metrů.
84 % filmů zobrazuje alkohol – 21 scén a přes čtyři minuty stopáže
Metaanalýza 20 studií zjistila alkohol v 84 % filmů, v průměru 21 scén a přes čtyři minuty stopáže na film.
Jak manažer utváří firemní kulturu pití – ne zákazy, ale příkladem
Jak manažeři utvářejí kulturu pití v týmech: zjištění ze 44 rozhovorů
Proč studie o víně a zdraví stále dělají stejné chyby
Jak metodologické chyby mění neutrální data v titulky typu „alkohol prospívá srdci“ — rozbor 8 studií (2023–2025)
Špatný spánek před pitím zvyšuje riziko výpadku paměti bez ohledu na dávku
Studie na 203 lidech: špatný spánek nebo narušený spánkový režim zvyšuje riziko alkoholového výpadku paměti až na 43 %, bez ohledu na dávku.
Problém není síla vůle. Je to tvé prostředí.
Nejde o disciplínu. Jde o systém kolem tebe. Proč tvé prostředí řídí hru, a které dvě páky v něm skutečně máš ve své moci.