Kalkulačka promile
Tvá křivka, přizpůsobená tvému tělu – ne průměrům
Křivka ukazuje, jak alkohol v tvé krvi stoupá a klesá – sklenice po sklenici, přizpůsobeno tvé váze, pohlaví a tempu. Uvidíš vrchol, kdy nastane a kdy budeš zase na nule.
Hladina alkoholu v krvi (promile) měří množství alkoholu v tvé krvi. I mírné pití ovlivňuje reakční dobu, koordinaci a rozhodování. Použij tuto kalkulačku pro rychlý odhad založený na Widmarkově vzorci – stejné metodě, jaká se používá ve forenzní toxikologii po celém světě. Pro přesnější výsledek, který zohledňuje tvůj metabolismus a příjem jídla, vyzkoušej aplikaci AlcoBalance.
Toto je pouze odhad
Tato kalkulačka poskytuje hrubý odhad na základě Widmarkova vzorce. Skutečná hladina promile závisí na mnoha faktorech, včetně metabolismu, příjmu jídla, léků a individuální fyziologie. Nikdy neřiď ani neobsluhuj stroje na základě odhadu z kalkulačky.
Chceš přesnější výsledky?
Aplikace AlcoBalance využívá tvůj osobní profil a modelování metabolismu v reálném čase pro až o 30 % přesnější výpočty.
Jak funguje Widmarkův vzorec
Widmarkův vzorec, který v roce 1932 vyvinul švédský chemik Erik Widmark, je zlatým standardem forenzní toxikologie pro odhad hladiny alkoholu v krvi. Počítá promile takto: promile = (vypitý alkohol v gramech) / (tělesná hmotnost × distribuční koeficient) − (rychlost odbourávání × čas). Distribuční koeficient (r) je 0,68 pro muže a 0,55 pro ženy. Průměrná rychlost odbourávání je 0,15 ‰ za hodinu.
Faktory, které ovlivňují tvou skutečnou hladinu promile, zahrnují: složení těla, jídlo v žaludku, hydrataci, zdraví jater, léky a individuální genetickou variabilitu aktivity enzymu alkoholdehydrogenázy.
Fáze opilosti podle hladiny promile
Stejná dávka působí na každého jinak, ale celkový obraz podle hladiny alkoholu v krvi vypadá takto:
Mírné uvolnění, pozornost trochu klesá. Zvenku by si toho nikdo nevšiml.
Nálada stoupá, mluvíš víc, sebekontrola klesá. Reakční doba se už zpomaluje.
Koordinace a řeč vázne. Reakce se opožďují a přeceňuješ, co ještě zvládneš.
Zmatenost, dezorientace, možné výpadky paměti. Vysoké riziko zranění.
Dýchání a reflexy jsou tlumené. Riziko otravy alkoholem, což je lékařská pohotovost.
Za jak dlouho alkohol opustí tvé tělo
Tvá játra odbourávají alkohol téměř konstantní rychlostí, asi 0,15 ‰ za hodinu. Nic to nezrychlí. Přibližný čas do úplného odbourání u mužů:
| Nápoj | 60 kg | 80 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|
| Pivo, 500 ml (5 %) | ≈ 3 h | ≈ 2 h | ≈ 1,5 h |
| Sklenka vína, 150 ml (12 %) | ≈ 2 h | ≈ 1,5 h | ≈ 1 h |
| Láhev vína, 750 ml (12 %) | ≈ 10,5 h | ≈ 8 h | ≈ 6,5 h |
U žen trvá odbourávání zhruba o 20–25 % déle, protože distribuční koeficient je nižší. Skutečný čas závisí na metabolismu, jídle a zdraví jater. Ber tato čísla jako optimistický odhad.
Kompletní tabulka odbourávání a detekční okna testůČasto kladené otázky
Co je promile (‰) a jak souvisí s procenty BAC?
Promile znamená jedna tisícina. Hladina alkoholu v krvi 0,5 ‰ odpovídá 0,5 gramu čistého alkoholu na litr krve. USA a Velká Británie zapisují stejnou hodnotu v procentech: 0,05 % BAC = 0,5 ‰.
Za jak dlouho se alkohol úplně odbourá?
Játra zpracují asi 0,15 ‰ za hodinu, zhruba jednu standardní sklenici. Pivo 500 ml se odbourá za 2–4 hodiny, láhev vína za 6–15 hodin podle váhy a pohlaví. Podrobnosti najdeš v tabulce výše.
Kolik promile způsobí jedno pivo?
Pivo 500 ml s 5 % obsahuje asi 20 g čistého alkoholu. Podle modelu této kalkulačky to vyvrcholí zhruba na 0,2 ‰ u 80kg muže a kolem 0,4 ‰ u 60kg ženy, 40–50 minut po vypití. Klasické Widmarkovy tabulky uvádějí 0,35–0,6 ‰ – ty ale předpokládají, že se veškerý alkohol dostane do krve najednou, a ignorují, co tělo odbourá už během vstřebávání.
Dá se odbourávání alkoholu zrychlit?
Ne. Káva, studená sprcha, procházka ani tučné jídlo nedonutí játra pracovat rychleji. Alkohol odbourávají konstantní rychlostí. Káva ti dodá pocit bdělosti, ale tvá hladina promile zůstane stejná. Jediné, co funguje, je čas.
Jak přesná je online kalkulačka promile?
Widmarkův vzorec dává odhad s odchylkou až 20–30 %: ignoruje jídlo, léky, hydrataci a individuální metabolismus. Nepoužívej ho pro rozhodnutí, kde na té odchylce záleží, třeba jestli sednout za volant. Aplikace AlcoBalance staví tvou křivku na tvém profilu a aktuálním večeru, takže odhad je blíž realitě.
Jaký je zákonný limit promile pro řízení?
V Česku platí nulová tolerance – 0,0 ‰, jakýkoli naměřený alkohol za volantem je přestupek. Stejně přísné je Slovensko (0,0 ‰). Polsko má 0,2 ‰, Německo a Rakousko 0,5 ‰ – a většina Evropy se drží 0,5 ‰, USA 0,08 %. Limity se mění – ověř si aktuální pravidla země, kde řídíš. A pozornost klesá hluboko pod jakýmkoli limitem: kdo pil, neřídí.
Kolik sklenic odpovídá 0,08 % u muže s hmotností 200 liber?
Podle modelu této kalkulačky dosáhne muž o hmotnosti 200 liber (asi 90 kg) přibližně 0,08 % promile po pěti standardních pivech vypitých za sebou, nebo zhruba šesti rozložených do dvou hodin. Klasický učebnicový výpočet uvádí čtyři – ten ale ignoruje alkohol, který tělo odbourá, zatímco ještě piješ. Jídlo, tempo a složení těla toto číslo posouvají, takže to ber jako rozmezí, ne pravidlo, a vyzkoušej si vlastní hodnoty výše.
Kolik sklenic odpovídá 0,17 promile?
Zhruba devět až deset standardních sklenic za večer u průměrně velkého muže – lehčí tělo a ženská fyziologie se tam dostanou znatelně dřív. Při 0,17 % (1,7 ‰) je většina lidí hluboko ve fázi zmatenosti: výpadky paměti, špatná rovnováha, reálné riziko okna. Pokud tvá křivka míří tímto směrem, na přesném počtu už tolik nezáleží – důležité je přestat stoupat.