Калькулятор промилле
График, адаптированный под тебя, а не под средние значения
Кривая показывает, как алкоголь набирается и уходит из крови — напиток за напитком, с учётом твоего веса, пола и темпа. Видно пик, когда он наступит и когда ты снова в 0,0.
Промилле (BAC) — это уровень алкоголя в крови. Даже небольшие дозы замедляют реакцию, сбивают координацию и влияют на решения. Этот калькулятор даёт быструю оценку по формуле Видмарка — тем же методом, что и судебная токсикология по всему миру. А если нужен расчёт точнее, с учётом твоего метаболизма и еды, — попробуй приложение AlcoBalance.
Это только оценка
Калькулятор даёт приблизительную оценку на основе формулы Видмарка. Реальный уровень зависит от метаболизма, еды, лекарств и особенностей организма. Никогда не садись за руль, опираясь на результат калькулятора.
Хочешь результат точнее?
Приложение AlcoBalance считает по твоему личному профилю и моделирует метаболизм в реальном времени — до 30% точнее стандартных расчётов.
Как работает формула Видмарка
Формула Видмарка, разработанная шведским химиком Эриком Видмарком в 1932 году, — золотой стандарт судебной токсикологии для оценки концентрации алкоголя в крови. Расчёт: BAC = (алкоголь в граммах) / (масса тела × коэффициент распределения) − (скорость выведения × время). Коэффициент распределения (r): 0,68 для мужчин, 0,55 для женщин. Средняя скорость выведения: 0,15 ‰ в час.
Что влияет на реальный уровень: состав тела, еда в желудке, гидратация, состояние печени, лекарства и генетические различия в активности фермента алкогольдегидрогеназы.
Стадии опьянения по промилле
Одна и та же доза у двух людей даёт разный результат. Но общая картина по уровню алкоголя в крови выглядит так:
Слегка расслабляет, внимание чуть проседает. Со стороны опьянение почти не заметно.
Настроение вверх, тянет поговорить, самоконтроль слабеет. Реакция уже медленнее.
Координация и речь сбиваются, реакция заторможена, а свои возможности кажутся больше реальных.
Сознание путается, ориентация теряется, возможны провалы в памяти. Высокий риск травм.
Дыхание и рефлексы угнетены. Это зона алкогольного отравления: нужна скорая.
Через сколько выветривается алкоголь
Печень выводит алкоголь почти с постоянной скоростью: в среднем 0,15 ‰ в час. Разогнать её не получится. Примерное время полного выведения для мужчин:
| Напиток | 60 кг | 80 кг | 100 кг |
|---|---|---|---|
| Пиво 0,5 л (5%) | ≈ 3 ч | ≈ 2 ч | ≈ 1,5 ч |
| Бокал вина 150 мл (12%) | ≈ 2 ч | ≈ 1,5 ч | ≈ 1 ч |
| Бутылка вина 750 мл (12%) | ≈ 10,5 ч | ≈ 8 ч | ≈ 6,5 ч |
У женщин это занимает примерно на 20–25% больше времени: коэффициент распределения меньше. Реальное время зависит от метаболизма, еды и состояния печени, так что считай эти цифры оптимистичной оценкой.
Сколько алкоголь держится в организме — полный разборЧастые вопросы о промилле
Что такое промилле?
Промилле (‰) — это тысячная доля. Уровень алкоголя 0,5 ‰ означает 0,5 грамма чистого спирта на литр крови. В США и Великобритании тот же показатель записывают в процентах: 0,05% BAC = 0,5 ‰.
Через сколько алкоголь полностью выветривается?
Печень перерабатывает в среднем 0,15 ‰ в час, это примерно одна стандартная порция. Бутылка пива 0,5 л выветривается за 2–4 часа, бутылка вина — за 6–15 часов, тут всё зависит от веса и пола. Подробнее — в таблице выше.
Сколько промилле после одной бутылки пива?
Пиво 0,5 л крепостью 5% содержит около 20 г чистого алкоголя. По модели этого калькулятора пик составит примерно 0,2 ‰ у мужчины весом 80 кг и около 0,4 ‰ у женщины весом 60 кг — и придёт через 40–50 минут после последнего глотка. Классические таблицы Видмарка дают 0,35–0,6 ‰: они считают, будто весь алкоголь попадает в кровь мгновенно, и не учитывают выведение во время всасывания.
Можно ли ускорить выведение алкоголя?
Нет. Кофе, холодный душ, прогулка и жирная еда не заставляют печень работать быстрее: скорость переработки у неё постоянная. Кофе добавляет бодрости по ощущениям, но промилле от него не снижаются. Работает только время.
Насколько точен онлайн-калькулятор промилле?
Формула Видмарка даёт оценку с погрешностью до 20–30%: она не учитывает еду, лекарства, гидратацию и индивидуальный метаболизм. Не опирайся на неё там, где ошибка дорого стоит, — например, когда решаешь, садиться ли за руль. AlcoBalance считает кривую под твой профиль и текущую сессию, поэтому оценка ближе к реальности.
Сколько промилле допустимо за рулём?
В России и Беларуси лимит — 0,3 ‰, в Украине — 0,2 ‰, в Казахстане за рулём нельзя ничего. Большинство стран Европы держат порог 0,5 ‰, Скандинавия — 0,2 ‰, США — 0.08% BAC (0,8 ‰). Лимиты периодически меняются, так что проверяй актуальные правила своей страны. И помни: реакция проседает задолго до любого лимита. Выпил — не садись за руль.