AlcoBalance Blogg
Djupgående guider och forskning om medvetet drickande, promille och hälsosammare vanor.
70 % av europeiska alkoholprodukter har en hälsovarning. 0,3 % nämner hälsoskador.
En butiksgranskning i 13 europeiska länder visade att bara 0,3 % av alkoholetiketterna varnar för hälsoskador. De flesta fokuserar på graviditet och bilkörning.
Vad som gör hetsdrickande till ett bestående alkoholproblem
En tvåårig kohortstudie med 192 studenter visar att känsloreglering och begynnande psykiska symtom är de faktorer som gör hetsdrickande allvarligt.
En enda gen gör att östasiatiska män löper leverrisk under vad västerländska riktlinjer tillåter
En koreansk studie med 1 miljon män visade att östasiatiska män med fettlever löper leverrisk vid lägre alkoholnivåer än västerländska riktlinjer, på grund av ALDH2.
Ett samtal med en jämnårig, 3 färre drinkar i veckan, ett år senare
En spansk RCT-studie visade att en enda kamratledd BASICS-session minskade veckokonsumtionen med 3,4 drinkar, med effekter som höll i sig efter 12 månader.
Påståendet om lågdosfördelar med alkohol höll inte - vad 49 studier faktiskt visade.
En paraplygranskning av 49 studier visar att varje alkoholkonsumtion höjer skaderisken 2,8 gånger och att de till synes positiva hälsoeffekterna vid låga doser inte överlever en biasskänslig analys.
Lite alkohol kan sänka demensrisken. Mycket höjer den tydligt.
En metaanalys visar att lätt drickande är kopplat till 12% lägre demensrisk, medan tungt drickande höjer den med 18-29%.
Stress ökar suget efter alkohol. Intensivare drickande gör stressen svårare att hantera.
En genomgång av 24 studier visar att stress ökar suget efter alkohol hos unga vuxna - och att intensivare drickande i sin tur förändrar hur kroppen reagerar på stress.
Vad en Delphi-panel med 14 experter kom överens om bör ingå i digitala alkoholprogram
En Delphi-panel med 14 experter betygsatte 20 beteendeförändringsteknik för digitala alkoholprogram och nådde konsensus om 6. Här är vad som kom med på listan.
Alkohol lämnar 1 266 spår i ditt DNA. Forskare har just kartlagt dem.
En studie med 13 970 deltagare hittade 1 266 platser i genomet där alkohol lämnar ett kemiskt spår - och de koncentreras kring skadligt drickande, inte bara konsumtion.
Dina dryckesvanor och ditt sociala nätverk formar varandra
En genomgång av 27 studier om hur dryckesvanor sprids genom sociala nätverk, och varför påverkan går åt båda hållen.
Madrid omringade sina skolor med 79 barer. Ungas drickande märkte ingenting.
En studie från Madrid fann att antalet barer nära skolor inte förutsade ungas drickande - även när skolor i genomsnitt hade 79 försäljningsställen inom 500 meter.