AlcoBalance Blog
Ausführliche Ratgeber und Forschung zu bewusstem Trinken, Promille und gesünderen Gewohnheiten.
70% der europäischen Alkoholprodukte tragen einen Gesundheitshinweis. 0,3% erwähnen Gesundheitsschäden.
Eine Ladenerhebung in 13 europäischen Ländern ergab, dass nur 0,3% der Alkoholetiketten vor Gesundheitsschäden warnen. Die meisten konzentrieren sich auf Schwangerschaft und Autofahren.
Was aus Rauschtrinken ein dauerhaftes Alkoholproblem macht
Eine zweijährige Kohortenstudie mit 192 Studierenden zeigt: Emotionsregulation und aufkommende psychische Symptome sind die Faktoren, die Rauschtrinken ernst werden lassen.
Ein Gen setzt ostasiatische Männer einem Leberrisiko aus, das unter der Grenze westlicher Richtlinien liegt
Eine koreanische Studie mit 1 Million Männern zeigt: Ostasiatische Männer mit Fettleber tragen ein Leberrisiko bereits bei niedrigeren Alkoholmengen als westliche Richtlinien vorsehen - wegen ALDH2.
Ein Gespräch mit einer Peer-Person, 3 Drinks weniger pro Woche, ein Jahr später
Eine spanische RCT-Studie zeigt: eine einzige Peer-geführte BASICS-Sitzung senkte den wöchentlichen Konsum um 3,4 Drinks - der Effekt hielt noch nach 12 Monaten.
Der vermeintliche Nutzen kleiner Alkoholdosen hat sich nicht bestätigt. Was 49 Studien wirklich ergaben.
Eine Umbrella-Review von 49 Studien zeigt: Jeder Alkoholkonsum erhöht das Verletzungsrisiko um das 2,8-fache - und vermeintliche gesundheitliche Vorteile kleiner Dosen überstehen keine verzerrungsberücksichtigende Analyse.
Wenig Alkohol senkt vielleicht das Demenzrisiko. Viel erhöht es eindeutig.
Eine Meta-Analyse zeigt: Leichtes Trinken ist mit 12% niedrigerem Demenzrisiko verbunden, während starkes Trinken es um 18-29% erhöht.
Stress steigert das Verlangen nach Alkohol. Stärkeres Trinken macht Stress schwerer erträglich.
Eine Auswertung von 24 Studien zeigt, dass Stress bei jungen Erwachsenen das Verlangen nach Alkohol steigert - und dass stärkeres Trinken die Stressreaktivität im Gegenzug verändert.
Was ein Delphi-Panel aus 14 Experten für digitale Alkoholprogramme als unverzichtbar eingestuft hat
Ein Delphi-Panel aus 14 Experten hat 20 Verhaltensänderungstechniken für digitale Alkoholprogramme bewertet und bei 6 einen Konsens erzielt. Hier ist, was es auf die Liste geschafft hat.
Alkohol hinterlässt 1.266 Spuren in deiner DNA. Wissenschaftler haben sie jetzt kartiert.
Eine Studie mit 13.970 Personen fand 1.266 Stellen im Genom, an denen Alkohol eine chemische Markierung hinterlässt - und sie häufen sich rund um schädliches Trinken, nicht nur um den Konsum.
Deine Trinkgewohnheiten und dein soziales Netzwerk prägen sich gegenseitig
Eine Auswertung von 27 Studien darüber, wie sich Trinkgewohnheiten durch soziale Netzwerke verbreiten - und warum der Einfluss in beide Richtungen wirkt.
Madrid hat seine Schulen mit 79 Bars umgeben. Der Alkoholkonsum Jugendlicher hat es kaum bemerkt.
Eine Madrider Studie zeigt: Die Anzahl der Bars in der Nähe von Schulen sagt nichts über den Alkoholkonsum von Jugendlichen voraus - selbst wenn Schulen durchschnittlich 79 Verkaufsstellen in 500 Metern Umkreis haben.