AlcoBalance Blog
Uitgebreide gidsen en onderzoek over bewust drinken, promillage en gezondere gewoonten.
70% van de Europese alcoholproducten heeft een gezondheidswaarschuwing. 0,3% noemt gezondheidsschade.
Een winkelaudit in 13 Europese landen liet zien dat slechts 0,3% van de alcoholetiketten waarschuwt voor gezondheidsschade. De meeste gaan over zwangerschap en autorijden.
Wat maakt van binge drinken een blijvend alcoholprobleem
Een tweejarige cohortstudie onder 192 studenten laat zien dat emotieregulatie en opkomende mentale klachten de factoren zijn die binge drinken serieus maken.
Eén gen brengt Oost-Aziatische mannen in leverrisico bij lagere hoeveelheden dan westerse richtlijnen toestaan
Een Koreaans onderzoek onder 1 miljoen mannen toont aan dat Oost-Aziatische mannen met een vette lever al bij lagere alcoholgrenzen leverrisico lopen dan westerse richtlijnen aangeven - door het gen ALDH2.
Eén gesprek met een peer, 3 drankjes minder per week, een jaar later
Een Spaanse RCT toonde aan dat een enkele peer-geleide BASICS-sessie het wekelijkse drankgebruik met 3,4 drankjes verminderde, met effecten die na 12 maanden nog steeds standhielden.
Het voordeel van matige alcoholconsumptie bleek niet te kloppen. Wat 49 studies echt vonden.
Een overkoepelende review van 49 studies concludeert dat elk drankje de kans op letsel 2,8 keer vergroot en dat de vermeende gezondheidsvoordelen bij lage doses de toets van een vooringenomenheidsanalyse niet doorstaan.
Een beetje alcohol verlaagt misschien het dementierisico. Veel verhoogt het duidelijk.
Een meta-analyse vindt een verband tussen licht drinken en 12% lager dementierisico, terwijl zwaar drinken het risico met 18-29% verhoogt.
Stress verhoogt het verlangen naar alcohol. Zwaarder drinken maakt stress moeilijker te dragen.
Een review van 24 studies toont aan dat stress het verlangen naar alcohol verhoogt bij jonge volwassenen - en dat zwaarder drinken op zijn beurt de stressreactiviteit verandert.
Wat een Delphi-panel van 14 experts vond dat er in elk digitaal alcoholprogramma moet zitten
Een Delphi-panel van 14 experts beoordeelde 20 gedragsveranderingstechnieken voor digitale alcoholprogramma's en bereikte consensus over 6. Dit haalde de lijst.
Alcohol Laat 1.266 Sporen Achter op Je DNA. Wetenschappers Hebben Ze Nu in Kaart Gebracht.
Een studie onder 13.970 mensen vond 1.266 plekken in het genoom waar alcohol een chemisch spoor achterlaat - en die clusteren rond schadelijk drinken, niet alleen rond consumptie.
Je drinkgewoonten en je sociale netwerk vormen elkaar
Een overzicht van 27 studies over hoe drinkgewoonten zich verspreiden via sociale netwerken, en waarom de invloed beide kanten op gaat.
Madrid omringde zijn scholen met 79 bars. Drinkgedrag onder tieners merkte er niets van.
Een studie in Madrid ontdekte dat het aantal bars in de buurt van scholen niets zegt over drinkgedrag bij tieners - zelfs niet als scholen gemiddeld 79 verkooppunten binnen 500 meter hadden.