AlcoBalance Blogg
Grundige guider og forskning om bevisst drikking, promille og sunnere vaner.
70% av europeiske alkoholprodukter har en helseadvarsel. 0,3% nevner helseskader.
En butikkgjennomgang i 13 europeiske land fant at bare 0,3% av alkoholetiketter advarer om helseskader. De fleste fokuserer på graviditet og bilkjøring.
Ett gen setter østasiatiske menn i leverfare ved lavere terskler enn vestlige retningslinjer tillater
En koreansk studie med 1 million menn fant at østasiatiske menn med fettlever har leverrisiko ved lavere alkoholterskler enn vestlige retningslinjer, på grunn av ALDH2.
Én samtale med en jevnaldrende, 3 færre drinker i uken, ett år senere
En spansk RCT-studie fant at én enkelt jevnaldrende-ledet BASICS-økt reduserte ukentlig drikking med 3,4 drinker, med effekter som holdt seg etter 12 måneder.
Påstanden om at lite alkohol er bra for deg holder ikke. Hva 49 studier faktisk fant.
En paraplygjennomgang av 49 studier viser at enhver drikking øker skaderisikoen 2,8 ganger, og at tilsynelatende helsefordeler ved lave doser ikke overlever en biasjustert analyse.
Litt alkohol kan senke demensrisikoen. Mye øker den tydelig.
En metaanalyse finner at lett drikking er knyttet til 12% lavere demensrisiko, mens tungt drikking øker den med 18-29%.
Stress øker alkoholtrang. Tyngre drikking gjør stress vanskeligere å bære.
En gjennomgang av 24 studier viser at stress øker alkoholtrang hos unge voksne - og tyngre drikking omformer stressreaktiviteten i retur.
Hva et Delphi-panel med 14 eksperter ble enige om bør inngå i ethvert digitalt alkoholprogram
Et Delphi-panel med 14 eksperter vurderte 20 atferdsendringsteknikker for digitale alkoholprogrammer og kom til enighet om 6. Her er hva som kom med på listen.
Alkohol setter 1 266 spor i DNA-et ditt. Forskere har akkurat kartlagt dem.
En studie av 13 970 personer fant 1 266 steder i genomet der alkohol setter et kjemisk merke - og de samler seg rundt skadelig drikking, ikke bare forbruk.
Drikkemønstrene dine og nettverket ditt former hverandre
En gjennomgang av 27 studier om hvordan drikkemønstre sprer seg gjennom sosiale nettverk, og hvorfor påvirkningen går begge veier.
Madrid omga skolene sine med 79 barer. Tenåringsdrikking merket ingenting.
En studie fra Madrid fant at antall barer i nærheten av skoler ikke forutsa tenåringsdrikking - selv når skolene i gjennomsnitt hadde 79 utsalgssteder innenfor 500 meter.
84 % av filmer portretterer alkohol — 21 scener og over fire minutter skjermtid
En metaanalyse av 20 studier fant alkohol i 84 % av filmer, med gjennomsnittlig 21 scener og over fire minutter skjermtid per film.