Forskning, förklarad
Varje artikel står för sig själv: en studie, en tydlig insikt du kan använda i dag.
Tidigare
Din alkoholtopp kan komma 76 minuter efter din sista drink - eller innan den
En kontrollerad studie visade att alkoholtoppar varierar mer än 2,5 gånger mellan olika personer, och kan komma upp till 76 minuter efter sista drinken.
Visuell feedback om ditt drickande slår text. Skillnaden syns i hur ofta du dricker.
Bildbaserad feedback om drickande minskar dricksfrekvensen mer än text, enligt en 90-dagars studie på 222 unga vuxna.
De flesta unga vuxna som dricker för att dämpa ångest vet precis vad de gör
Unga vuxna som dricker för att hantera ångest kan peka ut exakt varför - och berättade för forskare hur ett användbart mobilalternativ borde se ut.
Tre av fyra amerikaner har provat alkoholfria drycker. Personer med högre risk är mest benägna att välja dem.
En amerikansk undersökning bland 1 464 vuxna visar att 75% har provat alkoholfria eller lättalkoholhaltiga drycker - och de med högre riskkonsumtion är mest benägna att välja dem.
70 % av europeiska alkoholprodukter har en hälsovarning. 0,3 % nämner hälsoskador.
En butiksgranskning i 13 europeiska länder visade att bara 0,3 % av alkoholetiketterna varnar för hälsoskador. De flesta fokuserar på graviditet och bilkörning.
Vad som gör hetsdrickande till ett bestående alkoholproblem
En tvåårig kohortstudie med 192 studenter visar att känsloreglering och begynnande psykiska symtom är de faktorer som gör hetsdrickande allvarligt.
En enda gen gör att östasiatiska män löper leverrisk under vad västerländska riktlinjer tillåter
En koreansk studie med 1 miljon män visade att östasiatiska män med fettlever löper leverrisk vid lägre alkoholnivåer än västerländska riktlinjer, på grund av ALDH2.
Ett samtal med en jämnårig, 3 färre drinkar i veckan, ett år senare
En spansk RCT-studie visade att en enda kamratledd BASICS-session minskade veckokonsumtionen med 3,4 drinkar, med effekter som höll i sig efter 12 månader.
Påståendet om lågdosfördelar med alkohol höll inte - vad 49 studier faktiskt visade.
En paraplygranskning av 49 studier visar att varje alkoholkonsumtion höjer skaderisken 2,8 gånger och att de till synes positiva hälsoeffekterna vid låga doser inte överlever en biasskänslig analys.
Lite alkohol kan sänka demensrisken. Mycket höjer den tydligt.
En metaanalys visar att lätt drickande är kopplat till 12% lägre demensrisk, medan tungt drickande höjer den med 18-29%.
Stress ökar suget efter alkohol. Intensivare drickande gör stressen svårare att hantera.
En genomgång av 24 studier visar att stress ökar suget efter alkohol hos unga vuxna - och att intensivare drickande i sin tur förändrar hur kroppen reagerar på stress.
Vad en Delphi-panel med 14 experter kom överens om bör ingå i digitala alkoholprogram
En Delphi-panel med 14 experter betygsatte 20 beteendeförändringsteknik för digitala alkoholprogram och nådde konsensus om 6. Här är vad som kom med på listan.